大臉惹人煩？這5種簡單小方法，讓你瘦成巴掌臉
作者：admin 來源：未知 次
隨著生活水平的提高，人們的飲食也變得越來越豐富，大多數人都可以隨心所欲的吃自己想吃的食物，殊不知在逐步之在提高生活質量的同時，肥胖人群也變得越來越多，這其中則包括臉特別容易胖的人，因此找到正確的瘦臉方法非常重要。
哪些方法可以讓臉快速瘦下來呢？1、 按摩
想要讓臉快速瘦下來可以對臉部進行按摩，在按摩時要掌握正確的方法，首先要掌握正確的時間，一般洗臉之后進行效果比較不錯。其次按摩手法要正確，把兩只手同時放在左右臉頰處，然后緩緩向上推，到了眉骨處之后，向耳朵后面移動，堅持一段時間之后，臉部則會在瘦下來的同時變得更緊致。
2、 做能夠鍛煉臉部肌肉的運動
在閑暇的時候把頭抬起來，然后張開嘴巴伸出舌頭，保持5秒鐘之后再把舌頭放回去，反復進行多次直到兩腮處的肌肉產生酸痛感為止。此外還可以經常嚼口香糖，這樣可以使臉部的肌肉得到鍛煉，一段時間之后就可以看到明顯的瘦臉效果。
3、 吹泡泡
經常做吹泡泡的動作，也可以使臉部慢慢的瘦下來。像吹泡泡一樣鼓起自己的面部肌肉，堅持10秒鐘之后，把嘴巴里的氣徹底呼出，并且同時努力吸面部的肌肉，同樣也要堅持10秒鐘，建議每天做三次以上，一個月之后就可以看到不錯的效果。
4、 手指瘦臉
把除大拇指以外的4個手指合攏在一起，然后放在臉上，之后按照從內向外的順序在臉上畫圈，畫圈的同時要不停的拍打臉部，在一側臉上畫5圈之后，換另一側臉進行相同的動作，同樣也是5圈。
5、 舌尖遷移法
把頭慢慢的抬起來，并且張開嘴，舌尖使勁向上停，堅持10秒鐘左右，舌頭收回來并且閉上嘴巴，頭依然要保持抬起來的狀態，一次重復5次，一天堅持三次，一段時間之后，下巴處的贅肉則會慢慢消失。
溫馨提示
通過搖動下頜的方法，也可以起到瘦臉的作用。首先把嘴略略張開，然后活動下頜，按照左右移動的方法活動下頜，每次反復做30次，一天堅持做三次，通常一個月之后就可以看到明顯的效果。在做這些瘦臉運動的同時，在飲食方面也要特別注意，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃高熱量的食物，比如肥肉。
摘自《家庭醫生在線》